호르몬 균형부터 잡는 갱년기 체중 관리
갱년기에는 여성호르몬(에스트로겐)
감소로 인해 이전과 같은 식사량에도 체중이 늘고,
특히 복부에 지방이 집중되는 경향이 있습니다.
또한 안면홍조·수면 장애·기분 변화 등
갱년기 증상이 동반되어 일반 다이어트만으로는
효과를 보기 어렵습니다.
숲한의원 갱년기 다이어트 클리닉은 호르몬 불균형을
근본적으로 개선하면서 체중을 조절하는
한방 맞춤 프로그램입니다.
갱년기 증상 완화와 체중 관리를 동시에 실현합니다.
왜 갱년기 다이어트는 어려울까요?
에스트로겐 감소
여성호르몬 감소로 지방 분해 능력이 떨어지고, 복부 내장 지방이 빠르게 축적됩니다
기초대사량 저하
나이가 들수록 근육량이 감소하여 같은 양을 먹어도 에너지 소비가 줄어 살이 찝니다
수면 장애
불면·수면 질 저하로 식욕 억제 호르몬(렙틴)이 감소하고 식욕이 증가합니다
안면홍조·열감
갑작스러운 열감과 발한으로 활동 의욕이 저하되고 운동하기 어려워집니다
기분 변화·우울감
호르몬 변화로 인한 감정 기복이 스트레스성 과식을 유발합니다
골밀도 감소
골밀도 저하로 격렬한 운동이 부담스러워 신체 활동량이 줄어듭니다
한방 갱년기 다이어트의 효과
안면홍조 완화
음허(陰虛)를 보충하는 한약으로 갱년기 열감·안면홍조를 줄이고 쾌적한 일상을 되찾습니다
복부 지방 감소
내장지방 감소와 대사 활성화에 초점을 맞춘 처방으로 갱년기 복부 비만을 집중 개선합니다
수면 개선
심신을 안정시키는 약재로 수면의 질을 높여 호르몬 조절을 돕고 식욕 과잉을 방지합니다
정서 안정
기분 변화·우울감·불안감을 완화하여 다이어트 의지를 유지하는 심리적 안정을 돕습니다
Treatment Method
갱년기 다이어트 한약은 단순 감량약이 아닌, 여성호르몬 감소로 인한 몸의 변화를 보완하는 처방입니다. 음허(陰虛)를 보충하는 약재로 열감·홍조를 줄이고, 비위(脾胃) 기능 강화로 기초대사량을 회복시키며, 체지방 분해·식욕 조절 약재를 체질에 맞게 조합합니다.
복부 부위 침 치료로 대사 활성화와 체지방 분해를 촉진합니다. 뜸 치료는 복부 냉증과 골반 혈액순환을 개선하는 데 효과적입니다. 갱년기 열감이 심한 경우 열을 내려주는 혈자리를 자극하여 안면홍조·발한 증상 완화에도 도움을 드립니다.
자주 묻는 질문
Treatment Process
접수 및 설문
폐경 여부·갱년기 증상·복용 약물을 포함한 기초 설문을 작성합니다
체성분 검사
내장지방·근육량·기초대사량 변화를 정밀 측정하여 갱년기 체형 변화를 파악합니다
자율신경 검사
자율신경 불균형·스트레스 수치를 측정하여 갱년기 신체 상태를 종합 평가합니다
혈액 검사
호르몬 수치·혈당·지질·갑상선 지표를 확인하여 체중 증가 원인을 정확히 파악합니다
1:1 맞춤 처방
갱년기 증상과 체중 목표를 고려한 맞춤 한약 처방 및 생활 습관 지도를 드립니다
추적 관리
정기 재진으로 갱년기 증상 변화와 체중·체지방 개선 경과를 함께 모니터링합니다
