과민성대장증후군

알림

과민성대장증후군이란 용어는 1920년경 처음으로 사용하기 시작했습니다. 이 증후군은 과거에는 환자들의 불안 상태를 강조하여 대장 신경증(coloric neurosis), 대장 불안정증(unstable colon)이라고 했고, 또한 통증에 역점을 두어 경련성 대장염(spasic colfts), 대변중의 점액량을 주목하여 점액성 대장염(mucous colfis) 이라고 하는 등 여러 가지로 칭하였습니다. 말 그대로 질환은 여러 가지 원인에 의하여 대장이 지나치게 민감하여 여러 증상을 나타내므로 현대에 와서는 과민성대장증후군(Iriable Bowel Syndrome)이라고 명명하였습니다.

보통 20대초기, 중반 성인에 호발됩니다. 즉, 20대와 40대에서 많이 발생되며, 여자가 남자보다 약 2배정도 더 많이 발생하는 것으로 알려지고 있습니다. 근래에 와서는 점차적으로 증가 추세에 있습니다. 과민성대장증후군의 가장 일반적인 증상은 통증입니다. 이 통증은 전형적으로 복부의 좌하측에 위치하나 복부의 어느 곳에서도 발생할 수 있고 심지어는 등에서도 발생할 수 있습니다. 이러한 통증은 장근육의 지나친 경축에 의하여 또 결장에 분변성 물질과 가스가 가득차서 발생합니다.

기질적 병변의 진단이 없이 다음과 같은 임상증상이 나타나면 의심할 수 있습니다.

이 질환에 이환된 환자의 개별적인 증상은 서로 다르고 개인차가 심합니다.

- 복부의 통증 : 통증은 좌하복부 또는 배꼽 아래에 위치하며 통증은 예리하거나

갑작스러울 수 있고 또는 둔하거나 미미할 수도 있습니다.

- 찾은 설사와 변비

- 헛배부름, 가슴탐, 트림, 가스의 배출, 식욕의 상실, 구역 그리고 드물게는 구토의

증상이 나타날 수 있습니다.

- 전신적인 증상으로는 피로, 초조감, 집중력 장애, 부통, 현기증 등의 증상이 나타납니다.

자세히 보자면 과민성 대장증후군의 증상은 크게 3가지로 볼수 있는데 아침기상시 상당한 양의 대변을 배출하나 그후 1시간 이내 1~2회의 설사를 합니다. 비슷한 양상이 저녁식사 후에도 일어납니다. 변은 보통 가늘고, 변하면 감소되는 경도의 불쾌감이 하복부에 있습니다.

- 보통성 설사형 : 항상 묽은 변을 보게 되지만 통증은 거의 없습니다.

대개 아침에 식사를 전후해서 서너 차례 묽은 변을 보고 나면 하루종일 무사히 지내고

이런 경과를 매일 되풀이하게 됩니다. 밤에 자다가 설사 때문에 깨어나는 경우는

매우 드문것이 중요한 특징의 하나입니다.

- 변비설사 교대형 : 특별한 원인이 없이 며칠동안 변비가 되었다가 또 며칠간 설사를 하는

증상이 주기적으로 반복됩니다.

- 경련성 변비형 : 변비가 있으면서 복통을 동반합니다. 변의 모양이 토끼 똥같이

동글동글하거나 연필모양으로 가느다란 특징이 있습니다.

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일상생활에서 과민성대장증후군에 이로운 음식은

찹쌀, 엿, 개고기, 꿀, 대추, 장어, 귤, 파, 미늘, 당근, 아욱,

새우, 조기, 민어, 미꾸라지, 부추, 홍합, 멸치,

상추, 후추, 참기름, 생강 등이며

해로운 음식은 밀가루, 메밀, 날배추, 우유, 수박, 참외, 오이,

고구마, 보리, 팔, 돼지고기, 맥주, 계란, 청량음료와

맵고 자극성 있는 음식 튀김류 등입니다.

또한 술 담배 등을 금해야 하는 것도 필수적입니다.

일단 과민성대장증후군이란 진단을 받으면

커피나 홍차 대신 인삼차를 끓여 먹는 것이 좋으며

설사가 고 냉감을 느끼는 사람이라면 녹차나

계피차 그리고 생강차도 효과가 있습니다.

또한 소화흡수를 돕기 위하여 정해진 시간에 식사를

하도록 하고 설사가 자주 있는 사람이라면 말린밥을 가루로 내어

수시로 한스푼씩 먹거나 군밤을 먹어두는 것도 좋습니다.
그리고 아랫배에 뜨거운 물로 핫팩을 하거나

복대를 하고 아랫배를 수시로 마사지 하는 것도

증상 완화에 도움이 됩니다.

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